75 Crore Surya Namaskar Registration करना सीखें

अगर अभी तक आपने 75 Crore Surya Namaskar Registration नहीं किया है तो हम यहां पर इस अभियान में रजिस्ट्रेशन करने का बहुत ही आसान तरीका बताने वाले हैं और फिर इस साइट पर आप रोज आकर अपना Yoga Calendar को आसानी से Update कर पाएंगे।

75 Crore Surya Namaskar क्या है?

योग गुरु स्वामी रामदेव जी एवं गीता परिवार ने मिलकर एक महा अभियान का शुरूआत किया है जिसका नाम है 75 Crore Surya Namaskar इस नाम से ही ये बात साफ हो जाती है कि इस अभियान में 75 करोड़ सूर्य नमस्कार पूरा करना है।

कोरोना काल का तीसरा लहर चालू हो चुका है और इस अभियान का शुरुआत इस तीसरे लहर के प्रभाव को कम करना है एवं इसे खत्म करने का मकसद है।

जब पूरा देश सुबह उठकर सूर्य नमस्कार एवं अन्य योग क्रियाएं करेगा तो लोगों के अंदर इम्यूनिटी शक्ति बढ़ेगी और जैसे कि आपको पता है ही योग एवं व्यायाम करने से हम शारीरिक रूप से फिट रहते हैं।

स्वामी रामदेव जी एवं गीता परिवार का यही मकसद है कि एक अभियान चलाया जाए जिसमें देश एवं विश्व के सभी लोग सुबह उठकर सूर्य नमस्कार करें और कोरोना का तीसरा लहर को हरा पाए। ये भी पढ़ें: tribandh pranayam in hindi

75 Crore Surya Namaskar में क्या करना है?

75 Crore Surya Namaskar इस अभियान में शामिल होने के लिए आपको इस अभियान के लिए बनाया गया आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर अपना रजिस्ट्रेशन करना है और फिर रोज सुबह 13 बार सूर्य नमस्कार करने के बाद इस साइट पर आकर अपना हाजिरी लगाना है।

जब ऐसे करके पूरा देश एवं विश्व के लोग रोज सुबह 13 बार सूर्य नमस्कार करेंगे तो 21 फरवरी तक 75 करोड़ या इससे भी ज्यादा सूर्य नमस्कार हो पाएगा और फिर यह अभियान सफल हो जाएगा।

तो आप भी इस महाअभियान में जरूर शामिल हों और रोज सुबह 13 बार या आप चाहें तो इससे ज्यादा भी सूर्य नमस्कार कर सकते हैं और फिर इस साईट पर आकर अपना हाजिरी जरूर लगाएं।

75 Crore Surya Namaskar Registration कैसे करें

75 Crore Surya Namaskar Individual Registration करना बहुत ही आसान है आप सिर्फ दो से तीन क्लिक में रजिस्ट्रेशन को अपने मोबाइल या कंप्यूटर के सहायता से पूरा कर सकते हैं इसके लिए नीचे बताए गए स्टेप्स को फॉलो करें।

1. अपने मोबाइल या कंप्यूटर में 75 Crore SuryaNamaskar इस लिंक को ओपन करें।

2. अब अपने गूगल अकाउंट से यहां पर साइन इन करने के लिए G+ के आइकन पर क्लिक करें जैसे नीचे चित्र में दिखाया गया है।

3. अब आपके मोबाइल या कंप्यूटर के स्क्रीन पर आपके सभी गूगल अकाउंट दिखेंगे आप इनमें से किसी भी एक ईमेल पर क्लिक करें आप नीचे चित्र देख सकते हैं।

4. जैसे ही आप ईमेल के ऊपर क्लिक करेंगे वैसे आप का रजिस्ट्रेशन कंप्लीट हो जाएगा और आपके सामने instruction for use का पेज आ जाएगा।

यहां तक हमने 75 Crore Surya Namaskar Registration के काम को पूरा कर लिया है अब हमारा अगला काम है इस साइट पर आज के Yoga Calendar को अपडेट करना, इसके लिए नीचे बताए गए स्टेप्स को फॉलो करें।

Update Yoga Calendar

ध्यान रहे जब आप सुबह 13 बार या इससे ज्यादा सूर्य नमस्कार कर लें तभी इस साइट पर आकर उस डेट का Yoga Calendar को Update करें।

1. Yoga Calendar को Update करने के लिए instruction for use वाला पेज पर रहते हुए ऊपर बाएं साइड में तीन बार डैस इस चीन्ह पे क्लिक करें जैसे नीचे चित्र में दर्शाया गया है।

2. जैसे ही आप तीन डैस के चिन्ह पर क्लिक करेंगे वैसे बाएं तरफ से कुछ ऑप्शन आपके सामने आ जाएंगे अब यहां पर Yoga Calendar इस ऑप्शन पर क्लिक कीजिए।

3. अब आप Yoga Calendar को अपडेट करने वाले पेज पर आ चुके हैं अब यहां पर आज का तारीख चुने और फिर Day 1 के सामने छोटा सा डब्बे पर क्लिक करके चिन्हित करें और फिर बिल्कुल नीचे Update Calendar के बटन दबाएं। नीचे एक ही चित्र में दो चित्र को दर्शाया गया है।

अब यहां तक हमने 75 Crore Surya Namaskar Registration भी कर लिया और 13 बार सूर्य नमस्कार करने के बाद आज के डेट में Yoga Calendar को अपडेट भी कर लिया।

अब कल हम इसी साइट पर फिर से सुबह 13 बार या इससे ज्यादा सूर्य नमस्कार करने के बाद इसी साइट पर वापस आएंगे और बताए गए प्रोसेस के अनुसार Yoga Calendar में Day 2 को अपडेट कर देंगे।

और फिर ऐसे करके 21 फरवरी तक यानी Day 21 को पूरा करके इस महा अभियान को सफल बनाएंगे और फिर 21 तारीख को ही हम अपना 75 Crore Surya Namaskar का सर्टिफिकेट को डाउनलोड कर पाएंगे, लेकिन अभी हमें अपना प्रोफाइल अपडेट करना है तभी हम सर्टिफिकेट को डाउनलोड कर पाएंगे, प्रोफाइल अपडेट करने का प्रोसेस नीचे देखें।

Profile Update करना जरूरी है

इस पोस्ट में हमने अपना गूगल अकाउंट के द्वारा लॉगिन किए हैं इसलिए हमें अपना प्रोफाइल को अपडेट करके उसमें कुछ और जरूरी जानकारी डालना आवश्यक है तभी हम 21 फरवरी को अपना Certificate को डाउनलोड कर पाएंगे।

प्रोफाइल को अपडेट करके बाकी के जानकारी डालने के लिए नीचे बताए गए स्टेप्स देखें।

• 1. उपर 75 Crore Surya Namaskar इस वेबसाइट का लिंक दिया गया है जिसके जरिए आप इस साइट पर लॉगिन किए थे, अब फिर से उस लिंक को अपने मोबाइल या कंप्यूटर में ओपन करें।
• 2. अब आप एक बार फिर से G+ इस आइकन पर क्लिक करके अपने प्रोफाइल में लॉगिन करें।
• 3. लॉगइन करते ही आप instruction for use इस पेज पर होंगे, अब आप ऊपर बाएं साइड में ट्रिपल डैश पर क्लिक करें और फिर बाएं साइड से ही कुछ ऑप्शन आपके सामने आ जाएंगे।
• 4. इन ऑप्शन में आप Profile इस ऑप्शन के ऊपर क्लिक करें।
• 5. अब आपके सामने आपका प्रोफाइल दिखने लगेगा और इसमें सबसे ऊपर आपका नाम पहले से ही डला रहेगा अब नीचे आप और जानकारी डालें जैसे Email, City, State, Contrary एवं WhatsApp No और फिर लास्ट में सबसे नीचे Update का बटन दबाएं।

अब आपका प्रोफाइल अपडेट हो चुका है अब आपको रोजाना इस साइट पर आकर 21 फरवरी तक हाजिरी लगाते रहना है।

सूर्य नमस्कार वाला वीडियो हैशटैग के साथ अपलोड करें

जब आप सूर्य नमस्कार करें तो इसका एक वीडियो रिकॉर्ड कर लें और साथ ही एक फोटो भी क्लिक कर लें और इस वीडियो और फोटो को आप अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपलोड कर सकते हैं।

आपका प्रोफाइल फेसबुक, ट्विटर या इंस्टाग्राम या अन्य सोशल प्लेटफॉर्म पर होगा ही यही पर आप इन वीडियो और फोटो को अपलोड कर सकते हैं।

या फिर आप चाहे तो इन वीडियो और फोटो को 75 Crore Surya Namaskar के ऑफिशियल फेसबुक पेज पर भी अपलोड कर सकते हैं।

लेकिन इन वीडियो और फोटो को कहीं भी अपलोड करें तो हैशटैग जरूर लगाएं, नीचे तीन तरह के हैशटैग दिए गए हैं आप इनमें से किसी भी एक का चुनाव कर सकते हैं।

• #750millionsuryanamaskar
• #75करोड़सूर्यनमस्कार
• #75करोडसूर्यनमस्कार

अगर आप अपने द्वारा किए गए सूर्य नमस्कार का वीडियो हैशटैग के साथ सोशल प्लेटफॉर्म पर अपलोड करते हैं तो इससे दूसरे लोगों को सूर्य नमस्कार करने का प्रेरणा मिलेगा।

75 Crore Surya Namaskar Certificate डाउनलोड कैसे करें।

75 Crore Surya Namaskar Certificate डाउनलोड करने के लिए नीचे गए बताए गए स्टेप्स को फॉलो करें।

• 1. आप अपने मोबाइल या कंप्यूटर में Surya Namaskar Certificate इस लिंक को ओपन करें।
• 2. अब अगर आप ये प्रोसेस अपने मोबाइल से कर रहे हैं तो फिर G+ के चिन्ह पर क्लिक करें और कंप्यूटर से करते समय ऊपर दाहिने साइड में Login के बटन पर क्लिक करें।
• 3. अब आप ने शुरुआती में जिस ईमेल से इस साइट पर रजिस्ट्रेशन किया था उसी ईमेल को चुने और फिर आप Certificate वाले पेज पर आ जाएंगे।
• 4. अब आप यहां से अपना Certificate डाउनलोड करें।

ध्यान रहे 21 फरवरी के बाद ही आप अपना सर्टिफिकेट इस साइट से डाउनलोड कर पाएंगे क्योंकि तब तक आपको इस साइट पर रोज आकर योगा कैलेंडर के डेट को अपडेट करते रहना है। ये भी पढ़ें: पेट में गैस की रामबांण दवा

नोट

सूर्य नमस्कार करना सीखने के लिए आप 75 Crore Surya Namaskar के ऑफिशियल साइट जिसका लिंक ऊपर दिया गया है पर जाकर वीडियो देख सकते हैं और अगर आपको कोई बीमारी है तो फिर सूर्य नमस्कार करने से पहले आप अपने डॉक्टर या वैद्य से जरूर सलाह लें।

हमें उम्मीद है इस पोस्ट को पढ़कर आप 75 Crore Surya Namaskar Registration पूरा कर लिया होगा अगर अभी भी आपके पास इस पोस्ट से संबंधित कोई सवाल या सुझाव है या आप सूर्य नमस्कार के बारे में कुछ और जानना चाहते हैं तो नीचे कमेंट करके Aayurvedick बताएं।